Abendessen für die Seele – Deine achtsame 30-Minuten-Circle-Pause

Egal, wo du gerade in deinem Leben stehst, als Frauen dürfen wir uns gegenseitig stärken, inspirieren und wertvolle Auszeiten gemeinsam nutzen. Ein Austausch auf Augenhöhe ist essenziell, um inneres Wachstum und Wohlbefinden zu fördern. Dabei geht es nicht nur darum, anderen Raum zu geben, sondern sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Das ist kein Egoismus, sondern ein Akt der Selbstliebe.

Gönn dir deine 30 Minuten für Ruhe, Kraft und Inspiration

Hol dir deine wohlverdiente Auszeit aus dem hektischen Alltag und tanke in nur 30 Minuten neue Energie. Diese kurze, aber wirkungsvolle Pause ist eine Gelegenheit, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen und herauszufinden, was du wirklich brauchst: Ruhe, Kraft, Inspiration, Selbstbestimmung oder Mut. Träume groß – denn alles ist möglich. Alles, was es braucht, bist du und der erste Schritt.

Was erwartet dich im Circle?

In deinem 30-minütigen Circle erwarten dich unter anderem:

• Meditation zur Entspannung und Zentrierung
• Selfcare- und Wohlfühlelemente für mehr Achtsamkeit
• Selbstcoaching-Aspekte zur persönlichen Weiterentwicklung
• Manifestationsübungen für deine Ziele und Träume
• Eine Mini-Gesprächsrunde in einem sicheren Raum zum Austausch

Was du brauchst

Nimm dir diese Zeit für dich und richte dir einen ruhigen, gemütlichen Raum ein. Es ist deine Zeit! Sorge dafür, dass du ungestört bist und dich ganz auf die Circle-Pause einlassen kannst. Eine Tasse Tee, eine kleine Knabberei und Schreibutensilien (Stift und Papier) sind empfehlenswert, da wir in einigen Übungen schreiben oder malen werden. Auch eine Möglichkeit zum Sprechen wäre ideal, da der Austausch ein wichtiger Bestandteil ist.

Deine wöchentliche Inspiration im WhatsApp-Channel

Tritt auch unserer geschlossenen WhatsApp-Channel bei, um regelmäßig Impulse zu Achtsamkeit, Selbstakzeptanz und Weichheit im Alltag zu erhalten. Hier verpasst du keine Circle-Termine und kannst dich mit Gleichgesinnten austauschen.

Zoom-Link und Ablauf

Am Tag des Circle erhältst du einen Zoom-Link per E-Mail an die Adresse, die du bei der Anmeldung hinterlassen hast. Falls du 20 Minuten vor Beginn noch keine Mail erhalten hast, überprüfe bitte deinen Spam-Ordner oder kontaktiere mich direkt. Komm gerne schon 10 Minuten vor dem Start in den virtuellen Raum, um in Ruhe anzukommen.

Themenschwerpunkt: Monatsausrichtung

Wir verabschieden den Monat September und richten unseren Fokus auf den kommenden Oktober. Gemeinsam stimmen wir uns auf die neue Energie des Monats ein und gestalten ihn bewusst.

Sei dabei und gönn dir deine wohlverdiente Auszeit – melde dich jetzt an!

Nächster Termin

30.9.2024

19-19.40

Vision Board Circle - Goodbye 2024 - Welcome 2025

Du möchtest einen achtsamen Jahresabschluss und dich gleichzeitig auf das kommende Jahr einstimmen? Dann komm in den Vision Board Circel dazu. Hier erwartete dich neben Meditation und Austausch eine kreative Session, in der du ausreichend Zeit hast dein Vision Board zu kreieren. Es kann deine Wünsche, Träume und Visionen für das kommenden Jahr manifestieren und dein Anker in den nächsten 365 Tagen sein.

Nimm deinen Platz ein und komm genauso, wie du bist.

Was du brauchst

Lege dir alles bereit, was du brauchst, um dich absolut wohlfühlen. Zudem benötigst du Bastelmaterialien, die sehr individuell sein können. Angefangen von alten Zeitungen, Reiseprospekten, Fotos, Naturmaterialien, Kleber, Schere, Stifte, Glitzer, Blätter… Alles ist erlaubt, damit du gestalterisch aktiv werden kannst.

Das solltest du wissen

Du gestaltest dein Vision Board für dich. Du wirst an dieser Stelle nicht bewertet und kannst so kreativ sein, wie es sich für dich stimmig anfühlt. Übe an dieser Stelle auch einen milden Umgang mit dir selbst. Außerdem ist ein Vision Board niemals fertig. Falls du es innerhalb des Circles nicht beendest, dann machst du einfach mit deiner Gestaltung ein anderes Mal weiter. Außerdem ist es ein wandelbares Objekt, das sich im Laufe des Jahres verändern darf. Stelle dein Werk an eine gut sichtbare Stelle und lass es dein Anker für 2025 sein.

Alle Jahre wieder

Wir treffen uns online über Zoom

26.12.2024

19-20.45

"Erster Online-Frauenkreis bei Gebärmutter miterlebt & rundum Wohltat genossen... 30 Minuten Session kann was 🤩"

"Vielen Dank für den tollen Jahresabschlusscircle. Es waren genau die Frauen da, die zum Ende des Jahres aufeinander treffen mussten. Ich wünsche mir für das neue Jahr, dass noch mehr Frauen den Mut haben einen Circle zu besuchen, sich zu öffnen und Heilung zu erfahren. Danke Katrin, für die schöne Erfahrung 🤍"